~毎日の生活をエンジョイする情報満載メディア~

「 活力プラス 」 一覧

ランニングシューズ

ランニングシューズの選び方

◆購入は午後に 日差しが暖かく感じられる春は、ランニングを始めるのに最適な季節。 …

老廃物

老廃物ってどんなもの?

◆毒素が含まれる 老廃物とは、必要な栄養素が体に取り込まれて利用された後に発生し …

肌トラブル

春の「揺らぎ肌」対策

◆肌にとって過酷な季節 「揺らぎ肌」とは、一時的にバリア機能が低下して不安定な状 …

ランニング

どうする? 冬のランニング

◆冬ならではのトラブル 冬は夏に比べてランニングがしやすい時期ですが、寒い季節な …

ヨーグルト

飲み会続きでも太りにくい食べ方

◆「ヨーグルトファースト」を 冬は寒くて運動不足になりがちな上、イベントでの食べ …

唇

侮らないで! 「ドライマウス」!

◆全身疾患につながることも 唾液の分泌量が低下し、口の中が乾燥する「ドライマウス …

爪

爪で健康状態をチェック!

◆体からのSOSかも 爪を見るだけで、さまざまな体の状態を知ることができます。普 …

かゆみ

寒い季節の「かゆみ」対策

◆かきむしると悪循環に 寒くなってくると、肌がかさついてかゆくなるという人は多い …

片頭痛

片頭痛の対処法

◆さまざまな要因がある 頭が脈打つようにズキンズキンと痛む片頭痛。吐き気などを伴 …

歯茎

歯茎マッサージを習慣に

◆紫色になっていませんか 歯のお手入れは毎日していても、歯茎をしっかりケアしてい …