「肉×チーズ」をヘルシーに～選び方のポイント～ 【2019/10/09】

チーズタッカルビなどの韓国グルメをはじめ、肉とチーズを組み合わせたメニューが外食店で増えています。
肉とチーズは太りそうなイメージを持つ人も多いかもしれませんが、部位や種類を選ぶことでヘルシーに楽しむことができます。
牛肉や豚肉は赤身、鶏肉ならささみやむね肉を選ぶと、たんぱく質をしっかり取りながら脂質を抑えられます。チーズは、比較的糖質が低いカマンベールチーズや、低エネルギー、低脂質のカッテージチーズがおすすめです。

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