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もう無駄遣いしない!~睡眠不足に要注意~ 【2019/01/17】

      2019/01/19

ダメだと分かっていても、ついやってしまう「無駄遣い」は、脳に原因があるといわれています。
睡眠不足や疲労で脳の覚醒が低いときは、脳が刺激を求めている状態で、衝動的な買い物が多くなるとか。
浪費を防ぐためには、睡眠不足のときや脳の働きが落ちている遅い時間の買い物は避けましょう。その上で、買いたいものがあったら、数分間周りを歩いてみてください。歩くという行為が脳を刺激して、冷静な判断ができるようになるはずです。

睡眠

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