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動脈硬化 【2016/03/31】

   

動脈硬化とは血管が硬くなり、血液の流れが悪くなる状態です。
心筋梗塞や脳梗塞にもつながる恐れがあります。

動脈硬化を引き起こす危険因子とはどんなものでしょう。
「血圧が高めである」「肉類が好きでよく食べる」「甘いものをよく食べる」などがあてはまる人は注意が必要です。

また、タバコを毎日吸っていたり、運動はほとんどしなかったりするのもよくありません。
また、ストレスをためないようにし、睡眠をしっかりとるのが望ましいとされています。

動脈硬化

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