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「心」の健康度 【2016/04/04】

   

ストレスがたまっていると感じることはありませんか?
この1カ月で思い当たることを振り返ってみましょう。

「細かいことにもイライラすることが多い」「仕事や勉強などに対してやる気がおきない」「なんとなく涙もろい」など心当たりがある人はストレスがたまっているかもしれません。
また、疲れがとれにくくなったり、あまり笑っていない気がしたりするのも要注意です。

軽い運動やリラックスを心がけるようにしましょう。

「心」の健康度

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