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飛んで跳ねて、健康に!~トランポリンが人気~ 【2018/02/21】

      2018/02/21

楽しく遊びながら、健康づくりやエクササイズにつながる「トランポリン」が幅広い年代で人気です。最近では家庭用トランポリンの売り上げも伸びているといいます。
トランポリンの跳ぶ動作は体幹を鍛える全身運動で、短時間でも長距離を走るくらいのカロリーを消費するとか。家庭でエクササイズ用として使う場合は、必ず体重制限をチェックしてください。専用のトランポリンを選び、フローリングに傷つき防止用のマットを敷いてから設置しましょう。

トランポリン

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