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「心」の健康度 【2015/12/17】

   

知らず知らずのうちにストレスがたまっていませんか?

この1カ月で思い当たることを振り返ってみましょう。
細かいことにもイライラしたり、仕事や勉強などに対してやる気がおきないなどは注意が必要です。

また、「なんとなく涙もろい」「疲れがとれにくくなった「あまり笑っていない気がする」などもストレスを感じているのかもしれません。

そのほか、人と会うことや外出がおっくう、一人で考え込むことが増えたなどあげられます。
気になる場合は、一度専門家に相談してみるのもよいでしょう。

「心」の健康度

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