~毎日の生活をエンジョイする情報満載メディア~

しもやけ対策 【2015/12/16】

   

冬の季節病ともいわれる「しもやけ」ですが、日常生活を工夫することで予防できます。

まず、外出時は手袋や帽子、耳あてなどの防寒グッズを使用します。
水仕事をする際は、ゴム手袋をつけます。

お風呂では、ふくらはぎから足先、二の腕から指先にかけてマッサージするのがおすすめです。
鍋物や煮物などで温野菜を積極的にとるのもよいでしょう。

しもやけ対策

 - 今日のひとネタ