しもやけ対策 【2015/12/16】
冬の季節病ともいわれる「しもやけ」ですが、日常生活を工夫することで予防できます。
まず、外出時は手袋や帽子、耳あてなどの防寒グッズを使用します。
水仕事をする際は、ゴム手袋をつけます。
お風呂では、ふくらはぎから足先、二の腕から指先にかけてマッサージするのがおすすめです。
鍋物や煮物などで温野菜を積極的にとるのもよいでしょう。
冬の季節病ともいわれる「しもやけ」ですが、日常生活を工夫することで予防できます。
まず、外出時は手袋や帽子、耳あてなどの防寒グッズを使用します。
水仕事をする際は、ゴム手袋をつけます。
お風呂では、ふくらはぎから足先、二の腕から指先にかけてマッサージするのがおすすめです。
鍋物や煮物などで温野菜を積極的にとるのもよいでしょう。