気になりませんか？足のむくみ 【2015/12/03】

夕方になると履いている靴が窮屈に感じることはありませんか？
足がむくみやすい人の特徴は、「手や足の先がいつも冷たい」、「デスクワーク、立ち仕事など長時間同じ姿勢をしている」、「下着の跡がなかなか消えない」などがあげられます。

また、「ふだんお酒をよく飲む」、「味付けの濃いものが好き」、「お風呂はいつもシャワーで済ませている」なども、むくみの一因となります。

足の指を開くストレッチなどを取り入れたり、塩分を控えめにするなどに気をつけましょう。

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