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知りたい!続けるコツ 【2015/12/07】

   

勉強や運動、ちょっとした趣味など、新しいことを始めようと思ってもなかなか続かない・・・
そんなときの、続けるためのコツとは?

まず、達成しやすい目標を設定します。
周りの人に目標を宣言したり、一緒に頑張ってくれる仲間をつくるなどもおすすめです。
そのほか、「日々の行動を記録する」、「スキマ時間を有効活用する」、「疲れたら休憩をとる」のもよいでしょう。

知りたい!続けるコツ

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