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「冷え」撃退のコツ~隙間をふさぐ工夫を~ 【2017/12/21】

      2017/12/21

手足の冷えに悩む人は、部分的に温めるのではなく、全身の体温を効率よく上げることを心がけましょう。
首や顔は冷たさを感じやすいので、マフラーやマスクなどで覆うと効果的です。また、首元を温めても、手首や足首が開いていると温まった空気が逃げてしまうので、隙間をふさぐ工夫をしましょう。水分の蒸散が多い手足に吸湿発熱素材の手袋や靴下を着用したり、重ね着で空気の層を増やしたりするのも有効です。

冷え性

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