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悪酔いせずに楽しい宴を~「オイルファースト」が有効~ 【2017/12/19】

      2017/12/19

宴会シーズン、悪酔いを防ぐためには、飲酒の前に「何を食べるか」が重要。アルコールが腸で一気に吸収されるのを遅らせるには、胃の中での滞留時間が長い油分を事前にとっておくことが有効です。オリーブオイルがかかった魚のカルパッチョやマヨネーズを使ったポテトサラダなどを始めに食べておけば、アルコール血中濃度が急激にアップしないといいます。
それでも、お酒の許容量には個人差があります。適量を心がけて、楽しみましょう。

悪酔い

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