楽しい山歩きのために～低い山でも万全の準備を～ 【2017/09/29】

日帰りハイクでも、しっかり準備をして万一に備えましょう。
吸水性のよい下着の上に長袖シャツ、汗ばむ季節でもウールやフリースなどの防寒着を持っていきます。ぬれると歩きにくいジーンズは避け、速乾性・伸縮性のあるパンツ、足元は厚手の靴下とくるぶしまでカバーするウオーキングシューズか軽登山靴を。水分は最低1リットル、お弁当以外に飴やチョコレートなどの非常食になるものを用意しましょう。

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