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もしかして 鉄不足では? 【2015/10/22】

   

長引く疲労や倦怠感がある方は、もしかすると「鉄不足」かもしれません。

まず、普段の体調を思い出してみましょう。

朝起きるのがつらくあまり食欲がない、集中力が続かず注意力が散漫する、イライラする、頭痛や頭が重い感じがする場合は、鉄不足の可能性があります。
体が冷えて全身がだるい、肩こりがつらい、常に眠い気がする場合も要注意です。

もしかして 鉄不足では?

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