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バターコーヒーとは~良質のバターがポイント~ 【2017/03/21】

   

朝食にバター入りのコーヒーを飲むダイエット法が話題です。この「バターコーヒー」に適しているのが“グラスフェッド”(牧草飼育)の牛の無塩バター。一般のバターに比べて抗酸化物質やビタミンA、カロテンなどが豊富で、腸内環境を整える酪酸塩も含みます。

ポイントはコーヒーにバターを加えてミキサーなどでよく混ぜること。良質の脂肪で満腹感が感じられ、コーヒーのカフェインで集中力が高まるとか。食欲のコントロールが苦手な人は試してみては?

バターコーヒーとは~良質のバターがポイント~

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