~毎日の生活をエンジョイする情報満載メディア~

湯冷めを防ぐコツ~冷水をさっとかける~ 【2017/02/23】

   

せっかくお風呂で温まっても、湯冷めしてしまうとむくんだり寝つきが悪くなったりするおそれも。体を冷やさないコツを紹介します。
風呂上がりに手先、足先に冷水を少しかければ、全身の体温が保たれます。

また、脱衣所ではなく温度が高い浴室で体を拭くのがおすすめ。浴室から出たら、体が温かいうちにお茶を飲むなどして、腸内も温めましょう。さらに、冷えやすい首元と足元はネックウオーマーや靴下で保温を。冷え対策を万全にして、冬を乗り切りましょう。

湯冷めを防ぐコツ~冷水をさっとかける~

 - 今日のひとネタ