~毎日の生活をエンジョイする情報満載メディア~

「具なしみそ汁」で復活~胃もたれには水分、塩分を~ 【2017/01/04】

      2017/01/04

食べ過ぎ、飲み過ぎで翌朝に胃もたれや胸焼けを感じるのは、食べ物を消化するための胃酸が過剰に分泌されて胃が炎症を起こすためです。
不快な症状を早く和らげるためには、胃の負担になる食事は控え、意識して水分を取ることが大切です。

胃で消化したブドウ糖やアミノ酸を吸収するにはナトリウムの助けが必要なので、適度な塩分を含む具のないみそ汁やスポーツ飲料がおすすめ。
つらいときは胃腸薬を服用し、それでも改善しないときは医療機関を受診しましょう。

「具なしみそ汁」で復活~胃もたれには水分、塩分を~

 - 今日のひとネタ