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室内よりも効果的~「旅ヨガ」で心身解放!~ 【2016/11/11】

      2016/11/11

海辺や高原など、アウトドアでヨガを楽しむ人が増えています。
旅行大手は専用パンフレットを準備し、海外での旅ヨガを提案しているほか、国内各地でもヨガを組み込んださまざまなツアーが登場。
ヨガには内面を整える働きがあり、豊かな自然に包まれながら行うことで室内以上にメンタル面での効果が高まるといいます。
空気がきれいな旅先で、普段の生活を忘れて心身をほどく体験をしてみては?

室内よりも効果的~「旅ヨガ」で心身解放!~

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