冷え性や美容に効果～注目の「ハマム浴」って？～ 【2016/11/04】

トルコなどで古くから伝わる蒸し風呂「ハマム浴」が注目されています。気温約50度の蒸された室内で、40度ほどに温めた大理石の台に寝そべるというもの。体がじんわり温まり、たっぷり汗が出てきます。冷え性や疲労回復、美容に効果的だとか。

日本でも、スチームベッドに横たわるスタイルなど、現代風にアレンジされたハマム浴を体験できる場所が増えています。不調が気になる方はチェックしてみては？

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