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食物繊維をたっぷり~朝ベジで野菜不足解消~ 【2016/09/13】

   

野菜をメーンにした朝食メニュー「朝ベジ」が新トレンドとして注目されています。定番のスムージーのほか、トマトやタマネギ、スクランブルエッグなどをトルティーヤで包んだ「朝タコス」、野菜を煮出した出汁をベースにした動物性の原料を使わない「ヴィー
ガンスープ」などが人気上昇中。
朝一番に食物繊維を多く含む野菜を取ることで、1日の血糖値を安定させることができ、太りにくくなるのだとか。色とりどりの野菜が見た目にも楽しい「朝ベジ」習慣を実
践しませんか?

食物繊維をたっぷり~朝ベジで野菜不足解消~

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