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お弁当作り 【2016/03/18】

   

衛生的でおいしいお弁当作りのコツをチェックしましょう。

まず、ご飯やおかずのあら熱をしっかり取り、揚げ物はキッチンペーパーで余分な油を取り除きます。
食品の水気や汁気はしっかりきり、おにぎりはラップを使って握ります。

炒め物には植物性の油を使ったり、ソースやケチャップは別容器に入れたりするのもおすすめです。
おかずは大きいものから順に詰めて、赤・黄・緑のおかずで彩りをよくします。

お弁当作り

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